пожилой возраст

Как бороться с бессонницей в пожилом возрасте

Наверное, все мы замечали, как наши бабушки и дедушки встают ни свет, ни заря и частенько жалуются на бессонницу. Увы, но в пожилом возрасте такие нарушения сна встречаются очень часто. При этом бессонница редко возникает сама по себе, но практически всегда является симптомом какого-либо заболевания. Но даже если человек абсолютно здоровый — неполноценный сон это «исправит».