Причины расстройства сна

По некоторым данным от 7 до 30 % населения планеты страдают от тех или иных нарушений сна, вызванных рядом разнообразных причин. Самая распространенная проблема со сном — бессонница, которая может возникать как на фоне различных заболеваний, так и у абсолютно здоровых людей.

Инсомния (медицинское название бессонницы) может появиться как побочное явление на прием некоторых лекарственных препаратов, в результате злоупотребления алкоголем, после стрессовых ситуаций, на фоне депрессивного состояния, от физического переутомления, или, наоборот, пассивного образа жизни.

Причины беспокойного сна могут быть весьма банальными: сухой воздух в помещении, жарко/холодно, неудобная подушка, переедание перед сном и пр. Но часто расстройства сна свидетельствуют о многих заболеваниях разных систем организма (чаще всего нервной и гормональной).

В последнее время активно развивается целое направление в медицинской науке — сомнология, которое изучает человеческий сон, в основном причины его расстройства, а также болезни, развивающиеся во время сна.